Zutaten-Lexikon für Kinder

Was schmeckt, was gesund und was kann ich daraus kochen? Hier lernen Kinder 112 Zutaten kennen — und finden passende Rezepte.

112 von 112 Zutaten — wähle eine Kategorie:

🍎
Apfel Obst → Apfel-Hafer-Crumble, Apfel-Joghurt-Zimt-Snack
🍌
Banane Obst → Bananenbrot, Beeren-Bananen-Smoothie
🍊
Orange Obst → Zitronen-Frosting (Beispiel)
🍓
Erdbeere Obst → Erdbeer-Quark
🎓
Himbeere Obst → Grießbrei mit Beeren
🫐
Heidelbeere Obst → Joghurt-Frühstücksbecher
🥕
Karotte Gemüse → Karotten-Kartoffel-Suppe
🥦
Brokkoli Gemüse → Buntes Ofengemüse mit Dip
🥒
Gurke Gemüse → Kalte Gurken-Joghurt-Suppe
🎃
Kürbis Gemüse → Kürbissuppe
🍅
Tomate Gemüse → Nudeln mit Tomatensauce
🥔
Kartoffel Gemüse → Kartoffelpuffer mit Apfelmus, Ofen-Kartoffeln mit Kräuterquark
🥬
Spinat Gemüse → Kartoffel-Gemüse-Auflauf (Beispiel)
🥛
Milch Milchprodukte → Pfannkuchen, Vollkorn-Waffeln
🧀
Käse Milchprodukte → Tomate-Mozzarella-Spieße
🍶
Joghurt Milchprodukte → Joghurt-Frühstücksbecher, Apfel-Joghurt-Zimt-Snack, Gurken-Joghurt-Suppe
🍞
Brot Getreide → Bananenbrot
🥣
Haferflocken Getreide → Über-Nacht-Hafer, Hafer-Bananen-Kekse, Apfel-Hafer-Crumble
🍝
Nudeln Getreide → Nudeln mit Tomatensauce, Gnocci-Tomaten-Pfanne (Beispiel)
🍗
Hähnchenbrust Geflügel → Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Reis
🍗
Hähnchenschenkel Geflügel → Fischstäbchen-Haferpanade (Beispiel: Hähnchen-Variante)
🥚
Ei Sonstige → Pfannkuchen, Grießbrei
🫒
Olivenöl Sonstige → Couscous-Salat
🍯
Honig Sonstige → Über-Nacht-Hafer mit Banane und Honig

🍎 Apfel 🍎 Obst

Route: zutaten/apfel/ · 112 Zutaten im Lexikon

Was geht dazu?

🥞 Pfannkuchen — rezepte/pfannkuchen/
🍞 Bananenbrot — rezepte/bananenbrot/ (Apfelmus-Variante)
🥣 Apfel-Hafer-Crumble — rezepte/apfel-hafer-crumble/
🍎 Apfel-Joghurt-Zimt-Snack — rezepte/apfel-joghurt-zimt-snack/
🥣 Apfel-Rosinen-Müsli — rezepte/apfel-rosinen-muesli/ (Beispiel)

36 Rezepte — fünf Gruppen:

🥞 Frühstück (9)

Pfannkuchen

20 MinLeicht4 Port.
rezepte/pfannkuchen/

Über-Nacht-Hafer mit Banane und Honig

10 Min (Vorb.)Leicht1 Port.
rezepte/ueber-nacht-hafer…/

Joghurt-Frühstücksbecher mit Heidelbeeren

5 MinLeicht1 Port.
rezepte/…/

Warmer Apfel-Porridge

15 Min (Beispiel)Leicht1 Port.
rezepte/apfel-porridge/

Beeren-Bananen-Smoothie

5 MinLeicht1 Port.
rezepte/beeren-bananen-smoothie/

Erdbeer-Quark

5 MinLeicht1 Port.
rezepte/erdbeer-quark/

Grießbrei mit Beeren

15 MinLeicht2 Port.
rezepte/griessbrei-mit-beeren/

Apfel-Rosinen-Müsli

10 MinLeicht1 Port.
rezepte/apfel-rosinen-muesli/ (Beispiel)

Melonen-Joghurt-Schale

5 Min (Beispiel)Leicht1 Port.
rezepte/melonen-joghurt-schale/

🍝 Hauptgericht (9)

Nudeln mit Tomatensauce

25 MinMittel2–4 Port.
rezepte/nudeln-mit-tomatensauce/

Ofen-Kartoffeln mit Kräuterquark

30 MinLeicht2–3 Port.
rezepte/…/

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Reis

30 MinMittel3 Port.
rezepte/…/

Buntes Ofengemüse mit Joghurt-Dip

35 MinLeicht2–4 Port.
rezepte/buntes-ofengemuese-mit-dip/

Kartoffelpuffer mit Apfelmus

25 MinMittel2–3 Port.
rezepte/kartoffelpuffer-mit-apfelmus/

Couscous-Salat mit buntem Gemüse

15 MinLeicht2 Port.
rezepte/couscous-gemuese-salat/

Kartoffel-Gemüse-Auflauf

40 MinLeicht4 Port.
rezepte/kartoffel-gemuese-auflauf/ (Beispiel)

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Haferpanade

30 MinMittel2–3 Port.
rezepte/fischstaebchen-mit-haferpanade/

Gnocchi-Tomaten-Pfanne

20 Min (Beispiel)Leicht2 Port.
rezepte/gnocchi-tomaten-pfanne/

🍲 Suppe (6)

Kalte Gurken-Joghurt-Suppe

10 MinLeicht2 Port.
rezepte/kalte-gurken-joghurt-suppe/

Kürbissuppe

35 MinMittel3 Port.
rezepte/kuerbissuppe/

Linsensuppe

40 MinMittel3 Port.
rezepte/linsensuppe/ (Beispiel)

Schnelle Tomatensuppe

15 MinLeicht2 Port.
rezepte/schnelle-tomatensuppe/

Karotten-Kartoffel-Suppe

25 MinLeicht3 Port.
rezepte/karotten-kartoffel-suppe/

Kalte Tomaten-Gurken-Suppe

10 MinLeicht2 Port.
rezepte/kalte-tomaten-gurken-suppe/

🥨 Snack (6)

Apfel-Joghurt-Zimt-Snack

3 MinLeicht1 Port.
rezepte/apfel-joghurt-zimt-snack/

Gemüsesticks mit Frischkäse-Dip

10 MinLeicht2 Port.
rezepte/gemuesesticks-mit-frischkaese-dip/

Tomate-Mozzarella-Spieße

5 MinLeicht1 Port.
rezepte/tomate-mozzarella-spiesse/

Bunte Obst-Spieße

10 MinLeicht1 Port.
rezepte/bunte-obst-spiesse/

Apfelringe mit Erdnusscreme

5 MinLeicht1 Port.
rezepte/apfelringe-mit-erdnusscreme/

Schoko-Bananen-Happen

10 MinMittel4 Port.
rezepte/schoko-bananen-happen/

🧁 Backen (6)

Bananenbrot

50 MinMittel6–8 Stück
rezepte/bananenbrot/

Dattel-Kokos-Bällchen

15 Min (Beispiel)Leicht10 Stk.
rezepte/dattel-kokos-baellchen/

Vollkorn-Waffeln

20 MinMittel4 Waffeln
rezepte/vollkorn-waffeln/

Hafer-Bananen-Kekse

25 MinLeicht~12 Kekse
rezepte/hafer-bananen-kekse/

Herzhafte Gemüse-Muffins

30 MinMittel6–8 Stk.
rezepte/herzhafte-gemuese-muffins/

Apfel-Hafer-Crumble

35 MinMittel4 Port.
rezepte/apfel-hafer-crumble/